短期離職は人生の終わりではない！前向きなキャリアチェンジのチャンスをつかもう

就職や転職をして「やっと新しい一歩を踏み出した」と思ったのも束の間、入社した会社が「何か違う…」と感じたことはありませんか？

• 入社したけど仕事内容が想像と違った
• 職場の人間関係に馴染めない
• 会社の雰囲気が合わない
• 社長や上司の方針が合わない
• 実績を出しても昇給や評価が見合わない
• とにかく辞めたい！

このような理由から「短期離職」を考える方は少なくありません。しかし、「短期離職をすると人生が終わり」という言葉を耳にし、不安に感じる方もいるのではないでしょうか。

本当に短期離職はキャリアに大きなマイナスなのでしょうか？答えは「NO」です。むしろ、自分に合わない環境を見極めた結果の短期離職は、ポジティブなキャリアチェンジの第一歩とも言えます。

この記事でわかること

この記事では、短期離職に関するデータや転職市場での実際の評価、そして短期離職をポジティブに捉える方法について詳しく解説します。

• 新卒の4割が3年以内に離職する現実
• 飲食業や娯楽業などの離職率が高い業界の特徴
• 「一社に固執する必要がない」時代の背景
• 自分の強みや好きな分野を活かす転職のコツ
• 在職中に転職活動を進めてブラック企業を避ける方法
• 転職成功のために「譲れる条件」と「譲れない条件」を整理する重要性
• 短期離職を前向きに捉え、成功へつなげる考え方

さらに、短期離職者におすすめの転職エージェントや活用方法についてもご紹介します。「短期離職は失敗ではなく、成長のチャンス！」と考え、あなたらしいキャリアを切り開いていきましょう。

短期離職とは

一般的には就職後2〜3年以内に会社を退職をする場合を短期離職と言います。

短期離職に明確な定義はなく、企業側で全く気にしない会社も多くあります。

短期離職を繰り返している場合は、マイナスイメージになることは避けられないでしょう。

短期離職した人の感想

ポジティブな感想

4社は短期離職したけど、そのぶん色々な職場環境を見ることができて、働きやすい職場とそうでない職場、仕事ができる人、乱暴に振る舞う人、いろんな人がいるんだなーって勉強になったのは良かった

4社は短期離職したけど、そのぶん色々な職場環境を見ることができて、働きやすい職場とそうでない職場、仕事ができる人、乱暴に振る舞う人、いろんな人がいるんだなーって勉強になったのは良かった。
入社時や退職時の手続きも何度もしたから何となく覚えてきた。

— momo 𖡼.𖤣 (@tanoshii_hini) December 28, 2024

短期離職しまくった1年だったけど、 今の職場3ヶ月続いてるし当時からしたらこれでも充分成長してる

短期離職しまくった1年だったけど、
今の職場3ヶ月続いてるし当時からしたらこれでも充分成長してる。
目指せ1年。身体壊しそうになったらやめるけどそれまでは頑張る！！！！！

— まる @短期離職 (@maruko_yametai) December 30, 2024

ここ2年短期離職と無職期間ばっかりで、今年は久々に有給取得できるくらいまで働けた

ここ2年短期離職と無職期間ばっかりで、今年は久々に有給取得できるくらいまで働けた👏
最後一回早退しちゃったけど、メンタル関係なく風邪だから良しとする😖

— ️ももこ (@momongam0m0) December 28, 2024

ネガティブな感想

短期スパンで物事考えるようになってるなぁ。短期離職を繰り返してしまった弊害がでてる。

短期スパンで物事考えるようになってるなぁ。短期離職を繰り返してしまった弊害がでてる。これはよくない

— ボム (@bombombomb2017) December 29, 2024

全く情けない話ですが…耐えられなくなり短期離職して多数の人に迷惑をかけてしまったです…

全く情けない話ですが…耐えられなくなり短期離職して多数の人に迷惑をかけてしまったです…

— はちこう (@tokusui_8) December 27, 2024

短期離職のくせがつくと、いろんな理由をつけてすぐ退職してしまうんですよね、もうどうにもとまらないというかんじです。

短期離職のくせがつくと、いろんな理由をつけてすぐ退職してしまうんですよね、もうどうにもとまらないというかんじです。

— s h (@s52k5) December 27, 2024

短期離職に関するデータ

新規学卒就職者の事業所規模別就職後３年以内離職率 

［事業所規模］	【 高校 】	【 大学 】
５人未満	61.9％	56.3％
５～29人	52.8％	49.4％
30～99人	44.1％	39.1％
100～499人	35.9％	31.8％
500～999人	30.0％	28.9％
1,000人以上	25.6％	24.7％

新卒で就職した人は従業員が多い大企業ほど離職率が低い傾向にあります。

それでも1,000以上の規模の事業所でも約25%の人が3年以内に退職をしていて、10人未満の事業所では50%の人が3年以内に退職をしています。

新規学卒就職者の産業別就職後３年以内離職率のうち、離職率の高い上位５産業 

【 高校 】	割合	【 大学 】	割合
宿泊業 飲食サービス業	61.1％	宿泊業 飲食サービス業	51.5％
生活関連サービス業 娯楽業	56.9％	生活関連サービス業 娯楽業	46.5％
教育・学習支援業	50.1％	教育・学習支援業	45.6％
小売業	47.8％	医療、福祉	38.6％
医療、福祉	46.2％	小売業	37.4％

離職率の高い業種は宿泊業や飲食サービス業が約50％と高く、その次は生活関連サービス業や娯楽業が高い結果になっています。

短期離職のデメリット

短期離職は、自分に合わない職場環境から抜け出すための一つの選択肢ですが、転職市場において一定のリスクが伴うことも事実です。

ここでは、短期離職がもたらすネガティブな印象と、その対策について解説します。

短期離職のデメリット

1. 履歴書・職務経歴書でのマイナス評価
   採用担当者が履歴書を確認した際に、短期間での離職が続いている場合、

• 「忍耐力がないのでは？」
• 「職場に適応するのが苦手？」
  といった印象を抱かれる可能性があります。

2. 面接での退職理由への疑問
   短期離職の理由を説明する際に、説得力が欠けると、次の職場でも同じ理由で早期退職するのではと懸念されることがあります。
3. スキル不足の印象
   短期間での退職では、十分なスキルや実績をアピールできない場合があります。そのため、応募先企業にとっての魅力が伝わりにくくなるリスクがあります。

僕は3社に渡り歩いているが、どれも短期離職したことがマイナス評価に なりがちなのを覆すのが難解

今転職活動していて思うこと。

自身の価値を伝えることがなかなか難解。
何故なら、僕は3社に渡り歩いているが、どれも短期離職したことがマイナス評価に
なりがちなのを覆すのが難解。

厳しい世界だけど、ここは踏ん張り時。#転職26歳#転職なのに転々してるのはマズイよね

— ひろげとん。 (@Hiroggeaton6429) October 11, 2024

短期離職、よほどの理由がない限りはやっぱりさすがにマイナス評価だと思うぞ

短期離職、よほどの理由がない限りはやっぱりさすがにマイナス評価だと思うぞ…….それが社会なので仕方がないと割り切った上で、やっぱり大切なのはこれから何がしたいかだと思うしこれまで経験した中でどういったスキルが自分のやりたいことに活かせるかだと思う

— はるり (@txtharumoa) April 8, 2024

短期離職によるリスクをカバーする具体的な方法

1. 退職理由をポジティブに伝える
   面接や履歴書では、短期離職の理由をポジティブに伝えることが重要です。
   例：

• 「新しい業務にチャレンジする中で、より自分のスキルを活かせる分野に挑戦したいと思いました」
• 「企業の方針や業務内容と自分の目指す方向性にギャップを感じたため、成長できる環境を探したいと考えました」

具体的なエピソードを交えると、前向きな転職であることをアピールできます。

面接官が納得するポジティブな理由に変換して伝える

届いてほしい。転職活動で皆さんが抱えている悩みは↓
・志望動機が弱い
→企業が抱えている問題は何か考える

・短期離職した過去がある
→面接官が納得するポジティブな理由に変換して伝える

・やりたいことが見つからない
→興味のあることを実際にやってみると、それがやりたいことに繋がります

— ひろ@働く社会人に向けて転職・仕事術を発信 (@hiro_tenshoku) February 27, 2024

大事なのは離職理由を伝える時に他責思考と捉えられないようにすることとでも仕方がない事だったということ

始めまして。
俺短期離職五回ぐらい繰り返しましたけど全然行けましたよ。
まだ転職考えてます。
面接での伝え方とか言い回し次第でどうにでもなりますよ。大事なのは離職理由を伝える時に他責思考と捉えられないようにすることとでも仕方がない事だったということ。ポジティブな気持ちがあることです

— Hiro (@PHANTASISTA) February 23, 2024

短期離職しても人生は終わりではない理由

ひとつの会社に固執する時代ではない

30年前と違い、今の時代はインターネットが普及して、簡単に自分に合う仕事を探す事ができるようになりました。

知り合いの紹介でなくても転職エージェントなどを利用して、簡単に自宅でスマホから質の高い求人にアクセスすることができ、自分に合う求人に出会うことができます。

交通も便利になり、通勤できる範囲も広がりました。

そして一番大きいのが、会社の寿命は約20年と言われ会社の寿命は年々短くなってきています。

あなたの勤めている会社が定年まで存続しているという保証はどこにもありません。

会社が潰れても生きていける力をつけることが必要な時代になったとも言えます。

自分に合う仕事を探すほうが筋が良い

自分に合わない仕事を無理に続けるよりは、自分に合う仕事を探すほうが筋が良いです。

合わない仕事を我慢して続けてもあまり成長はしないでしょう。

会社数は全国に約400万社あると言われています。

今の会社を辞めたとしてもあなたに合う会社は見つかる可能性があります。

自分のスキルを伸ばせる環境で仕事をすることが、あなたの市場価値を高めることになります。

短期離職しても人生は終わりにしないために準備しておくこと

短期離職を考え始めたら、すぐに退職届けを出すのは少し待ったほうが良いです。

なぜなら会社を辞める前に事前準備をしっかりしておくことで、次の会社での短期離職をすることをなくせるからです。

準備をしておく項目は次の5つになります。

なぜ転職をするのかをしっかりと考え抜く

なぜ短期離職をしたのかという理由と、これだけは譲れない条件を確認しておくことがおすすめです。

「給与」「通勤時間」「やりたい仕事」「人間関係」「残業時間」など、今なぜ短期離職をする必要があるのか、この点だけは次は改善したい項目をピックアップしておくことで「転職の軸」がしっかりと決まります。

転職の軸があることでブレのない転職をすることができます。

在職中に転職活動を始めておく

在職中に転職活動を始めることがオススメです。

在職中に転職活動を始めることで、自分の希望条件に対して妥協をしない転職が可能になります。

希望の会社が見つかり、内定を獲得した後に今の会社に退職届けを出すことで収入に関するリスクを減らすことができます。

もし、退職後に転職活動を始めると希望の求人がなかなか見つからない時にあせってしまって、譲れない条件を妥協してしまうなどして選択を誤る可能性があります。

パワハラやセクハラなど今日仕事に行けないなどの場合以外は、在職中に転職活動を始めましょう。

強みがある分野や好きな分野で仕事をする

自分の強みがある分野や好きな分野で仕事をすることがオススメです。

強みがある分野では仕事にハマる事ができ、楽しく前向きに仕事をしやすいので成功する確率を増やす事ができます。

逆に苦手な分野や嫌いな分野を選択するのは避けた方が良いでしょう。

自分の強みがわからない人や客観的に確認したい人は、WEBでできる無料の本格的な自己診断がオススメです。

• WEBで簡単に無料で高精度の自己診断ができる「グッドポイント診断」
  →リクナビNEXT

転職エージェントを利用してブラック企業を避ける

いくら得意な分野でもブラック企業に就職をしてしまってはモチベーションも続きません。

ブラック企業だけは絶対に避けたいですよね。

ブラック企業を避ける一番の方法は転職エージェントを利用して転職活動をすることです。

企業が無料で利用できるハローワークと違い、転職エージェントは採用に費用がかかるので、採用にコストをかけることができる会社はブラック企業率が低いです。

求職者は完全無料で利用することができ、「転職相談」「非公開求人の紹介」「応募書類の添削」「年収交渉」「面接対策」「日程調整」などのサービスも充実していてオススメです。

自分の譲れない条件を決めて妥協しない

そして一番大切なのが、これだけは譲れない条件で妥協をしないということです。

この点だけは譲れないという条件を決めたら、その点だけは絶対条件として決めておくと良いでしょう。

すべての希望条件を満たす求人はないので、「妥協できること」と「妥協できないこと」の線引をしておくことが重要です。

この点をしっかり押さえておくと転職の成功に大きく近づきます。

短期離職をする場合はネガティブな退職理由をポジティブに置き換えて前向きに進もう！

早期退職することを決めたら、退職することをネガティブに捉えずポジティブマインドに置き換えることがオススメです。

• 会社が合わない→これから合う会社が見つかる
• 人間関係が悪い→これから良いチームで働ける
• 仕事に飽きた→どんどん新しい仕事にチャレンジしたい

これから良い会社が見つかり、良い環境で仕事ができると短期離職をポジティブに捉えることで、良い求人に出会うことができ、内定を獲得する事ができるでしょう。

短期離職を考えたときは、今後良い会社に巡り会え成功できるチャンスとも言えます！