転職がしたいけど転職が怖いと感じた時にできる対処法|成功の思考法

初めての転職で転職することが不安になったり、転職がしたいと思っていても「転職が怖い」と感じてしまい転職活動が進まないことはないでしょうか?

  • よくわからないけど不安になり転職が怖く感じる
  • 転職に失敗するかもと思い怖くなり転職ができない
  • 今の会社に残った方が良いのではないかと思う

この記事では、転職が怖い人にできる対処法や思考法について解説していきます。

自分の気になる箇所から参考にしてもらえばと思います。

では解説していきます。

目次

なぜ転職が怖いのか

転職が怖い理由は、転職は未来のことなので不確かなことが大きいからです。

たとえ良くなると思っていても「現状の方が安定している」と思ってしまい、リスクや失敗を恐れて一歩踏み出せない状態になってしまいます。

このことを専門用語では「現状維持バイアス」と言います。

このことを理解した上で、転職をした方が良いのかそれとも現状のままの方が良いのかを決断していく必要があります。

転職が怖いと感じる理由

  • 転職しない方が良いのでは?
  • 転職先で人間関係に馴染めるか怖い
  • 転職先での仕事が合うか怖い

転職しない方が良いのでは?

転職活動中に「転職しないで今の会社に残った方が良いのでは」と思うことがあります。

会社や上司からの退職の引き止めを受けたり、家族から転職の反対をされることもあります。

「この会社より良いところはない」「他のところでやっていけないと思うよ」など言われると転職が怖くなる場合があります。

転職先で人間関係に馴染めるか怖い

転職先の人間関係に馴染めるか不安になり転職が怖くなることがあります。

転職すれば今の慣れた環境から新しい環境へなるので、人間関係もゼロからになります。

人間関係の不安から転職が怖くなることがあります。

転職先での仕事が合うか怖い

転職先での新しい仕事や会社の風土が自分に合うか怖くなる場合があります。

慣れない仕事で求められた成果を出すことができるか不安になることもあります。

転職が怖いと感じた時の解消法と思考法

転職が怖いと感じた時には次のことを考えることで解決することがあります。

転職の目的を再度考える

まず、当初の「なぜ転職をしよう」と考えたのか、どんなことに問題があり解決したいのか。

転職の目的が曖昧な場合に転職が怖いと感じることがあります。

例えば「大幅な年収アップがどうしても必要」ということであれば、今の会社に残るという選択肢はなくなります。

この場合、転職や起業といったことが必要になってくるでしょう。

これが「年間50万円収入を増やす」ということであれば、会社への交渉や副業でもできるかもしれません。

「キャリアチェンジ」をしたいということであれば会社に配置転換や役職の変更などを交渉する、できなければ転職をいうことになると思います。

あなたの転職の目的「転職の軸」をしっかり確認して決めることで迷いや怖いという感情はなくなります。

ほとんどの不安に思うことは起きない

私はネガティブ思考で、物事を考える時に最悪なことを想定してからリスクを考えるタイプです。

このタイプの人はよくわかると思いますが、「ほとんどの不安に思うほとんどの悪いことは起きない」ということです。

実際本当にほとんど悪いことは起きません。

悪いことが起きる確率はゼロではないですが、なんとかなっているレベルです。

転職も数回しましたが、すべて転職をして良かったなと思っています。

不安な事を書き出してひとつずつ自分が解決できるものを解決していく

どうしても不安な場合は、不安なことを書き出してひとつずつ自分が解決できるものを解決していく」という手法が効果的です。

  • 不安なことを自分が解決できることと、自分が解決できないことに分ける
  • 自分で解決できないことで悩まない
  • 自分が行動して解決できることは、行動して解決する

これをするだけで不安をかなり減らすことができます。

不安と上手に共存するという考え方がおすすめです。

不安が減ることで怖いという感情を減らすことができる場合があります。

転職をしなくても安全とは限らない

もし転職をしなければリスクは無いのでしょうか?

実はそうでもありません。

現代では会社の寿命はどんどん短くなり会社の寿命は約20年ほどです。

あなたが一回も転職をしないと決めていても、その会社がずっと存在している保証はありません。

現代では転職をすることで自分のスキルと実績を上げていく方がリスクが少ないということも多いのです。

転職のプロである転職エージェントに相談する

転職に関しての悩みや怖いということに関しては、転職のプロである転職エージェントに相談することがおすすめです。

転職エージェントに相談することで、「転職の軸」「あなたの希望とスキルに合う求人の紹介」「企業ごとの面接対策」などを一緒に考えてくれるのでおすすめです。

まとめ

転職をしたいけど転職が怖いと思った時にできる対処法と思考法を解説しました。

未来のことは、結局はやってみないとわかりません。

また、転職しないという選択をしたとしてもそれが安全ともかぎりません。

なぜ、転職をしようと思ったのかをもう一度考え、想定できる不安やリスクを調べて適正なリスクを考えてみることで、転職が怖いという不安を減らすことができます。

また、転職のプロである転職エージェントを利用することで不安なことの相談にものってくれたり、自分の希望に合う求人を紹介してくれるのでおすすめです。

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コンビニ定員(250万円)→介護施設(350万)

基本的には第二新卒やフリーターの人達向けなので、自分のスキルに自信のなかった私はこのエージェントさんにお世話になりました。 今年の良いところを見つけてくれて合いそうな転職先を探してくれて、無事に就職することができました。

男性20代 
介護士(300万円)→製造業(400万円)

子供が産まれた事で生活をしていく為に高収入の求人でお仕事をしたいと思っていました。高収入の求人が多かったので好印象でした。大手企業の求人から中小企業の求人の掲載をしていた事で勉学にもなりました。年収が上がったので沢山の方に使用して頂きたいと思いました。

女性20代
家電量販店の販売員(400万円)→機械メーカーの営業職(480万円)
中退やフリーターなど、経歴に自信が無い方でも就職活動を支援して下さり心強かったです。全体的に収入が高いので、年収アップにも繋がりやすくて良かったです。また研修制度があるので、転職先で即戦力になりました。

男性20代
家電量販店販売員(240万円)→不動産営業(360万円)

私は第二新卒として転職活動をした際に、JAICを利用しました。高校からの就職ということもあり、紹介で就職したので、特に就職活動自体をしたことがなかったのですが、JAICでは正しいビジネス用語を学ぶことができたり、就職活動で必要なスキルなどを学ぶことができました。

男性20代
無職→家電量販店事務員(320万円)

無職で働くこと自体にとても抵抗があった私は就職活動自体がとても嫌でしたが、担当の方が非常に熱心にサポートしてくださり、JAICを利用していて約4ヶ月ほどで就職することができました。特にスキルはなかったものの、いろいろとアドバイスをいただくことで面接などにも上手く対応できました。

男性20代
不動産(270万円)→WEBメディア広報部(320万円)

私は以前の職の不動産としての仕事が非常に不満であったり、年収に対して不満がありました。そこでJAICにて転職活動を行いました。私は広告代理店かwebメディアへの転職希望ということで、転職活動の相談をしました。その2つの求人の数は非常に豊富であり、色々な求人情報を閲覧することができました。

男性20代
不動産営業(300万円)→不動産営業(500万円)

分からないことがあればすぐになんでも教えてくれるのでその点がありがたいなと思いました。また、条件の交渉までもしっかりとしてくれるので安心することが出来ます。
エージェントが頑張ってくれるのでこちらに負担がないなと思いました

20代女性
無職(0万円)→個人営業(240万円)

営業カレッジを利用しました。エージェントの方は一人一人をちゃんと見ていて真摯に対応してくださいました。
グループワークが多く全員発表を行わないといけないので、コミュニケーションを取るのが苦手な方や体育会系が苦手な方は合わないかと思います。飛び込み営業もあり、辞退する方が多くいました。
ただ、中退や無職など同じ境遇の方ばかりなので仲間意識がうまれ企業研究など協力して行っていました。
集団面接では20社ほど企業がありました。

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