【辞めたい】ホワイト企業なのに辛くてストレスを感じる理由｜合わない場合の対処法

「残業が少ない」「土日が休み」「有給が取りやすい」といったホワイト企業で仕事をしていても、会社が合わなくて辛くストレスを感じている人も多いです。

• ホワイト企業だけど転職したい
• 仕事が暇すぎて辛い
• 同期や後輩が優秀すぎてストレス
• 実績を適正に評価されない

といった悩みを持たれている人も多いですね。

この記事を読むとわかること

• ホワイト企業で働いていても、自分に合わなければストレスは大きい
• ホワイト企業が合わなくても自分を責める必要はない
• 家族や上司に相談をすることで楽になる
• 自己分析をして今の自分に合う環境や強みを見つける
• 退職をする場合は、その前に副業や転職活度を始める

気になる箇所から参考にしてください。

転職を考えている人は転職エージェントを利用することで、働きながらでも効率的に転職をすることが可能になります。

「未経験業種OKの求人を厳選して紹介」「面接日程の調整」「応募書類のアドバイス」「面接対策」「年収交渉」なども徹底してサポートしてもらえるので、他業種へ転職をしたい人も安心して転職が可能です。

ホワイト企業なのに辛くてストレスを感じる理由

やりたい仕事ではない

めちゃくちゃホワイトで働けばお金まで貰えるんだから最高なんだけど、やりたい仕事が出来ない（この先出来る見込みが一切ない）のは辛いんだよな。転職の軸にホワイト企業であることは意識してなくて、仕事でやりたいことをやるってのを一番重要視してたから……。

— くもこ (@9moco_o) August 24, 2022

会社へ入社した当初はやりたい仕事だったとしても、部署や業務が変わったり、経験を積むことでやりたいことも変わっていきます。

中間管理職になって、現場の仕事をすることもなくなり、管理の仕事ばかりをすることに疲れることもあるでしょう。

今やっている仕事が、今のあなたのやりたい仕事ではない場合に仕事が辛く感じてストレスを感じる場合があります。

仕事が楽で暇すぎる

仕事が暇すぎることはストレスにもなり得る。
ホワイト企業や公務員であっても、仕事が過少だったりやりがいがないことに物足りなさやストレスを感じる同僚を見てきた。
忙しすぎるも、暇すぎるも人間ストレスとなる。
転職するなら、自分のやりがいや目指す将来像をイメージしてから活動すること。

— みに丸 (@minimalblognet) November 4, 2021

仕事が楽すぎたり暇すぎて辛くてストレスを感じる場合もあります。

仕事にハマっていたり熱中している時は、時間が経つのも早く仕事を終えた時の満足感も大きいです。

暇な時間が多いと時間が経つのも遅く、余計に疲れてしまいます。

自分が成長していると感じない

自分が成長していると感じないときも辛くてストレスを感じる場合もあります。

毎日同じ作業の繰り返しで、仕事に飽きている人も多いでしょう。

今の会社で学ぶことがなくなったと感じたら、成長したいと思う人はストレスを感じますね。

職場の人間関係が合わない

https://twitter.com/takahiro_job35/status/1601499461011865601

職場の人間関係が合わない場合も辛くてストレスを感じる場合もあります。

人間関係が合わない人とはやり取りが減ってきて、サポートをしてもらえることも減るかもしれません。

特に中小企業などでチームや部署の人数が少ない場合は、合わない人が一人いると職場の雰囲気が悪くなりやすく、仕事をしている時間が苦痛になりやすいです。

同期や後輩が優秀すぎる

正真正銘ホワイト企業だし会社好きだしすごいところだなって思うんだけど、それはやはり働いてる人一人一人が優秀すぎるから成り立っているんだなと。そしてそこに入りきれていない感を感じていてしんどいですね〜

— のーーーふ@21卒人生の新人 (@2580__adg) July 25, 2021

同期や後輩が優秀すぎて、自分が置いていかれている場合もあります、

どんなに自分が努力していても、差が開いていく場合もあります。

同期や後輩が自分よりも出世した場合には、会社に居づらくなる人も多いです。

会社に将来性を感じない

うちの会社、福利厚生が決してブラック企業じゃなくて、むしろ純白に近いホワイト企業なんだけど、どうも合わない。会社の雰囲気で決めたのに、思ってた雰囲気と逆に近い。あと将来性を感じない。……転職する理由になるかしら

— うしさん@カービィちゃん溺愛 (@ushi3pika) June 30, 2017

業界が衰退している場合や、今の会社自体に強みが少ない時に辛くてストレスを感じる場合もあります。

会社や会社の商品に魅力がなければ、どんなに努力をしても良い結果を出すことができないこともあります。

また、会社の給与水準が低い場合や上司の給料が少ない場合は、将来の自分が稼げる給料に不安が出ることもあるでしょう。

適正に評価をされない

仕事の実績が適正に評価をされない場合もあり、そんな会社に対してストレスを感じる場合もあります。

どんなに結果を残しても昇給やボーナスで評価されないと、モチベーションを保つのは難しくなるでしょう。

仕事へのモチベーションが下がることで、より会社に対してストレスを感じるようになります。

ホワイト企業なの辛くてストレスを感じる場合の対処法

自分を責めない

もし、ホワイト企業が合わないと思っても、自分を責める必要はありません。

あなたにとって今の会社が合わなくなったというだけです。

会社が合わなくなる原因は、個人や会社の状況や環境の変化によって起こることもあり、誰が悪いというものではありません。

会社が合わないことで、自分を責める必要はありません。

個人の環境の変化

• 結婚をした
• 子供ができた
• 収入を増やしたい
• スキルアップしたい
• 会社で学ぶことがなくなった

会社や業界の環境の変化

• 経営方針が変わった
• 会社の経営が悪化した
• 業界全体が衰退している
• 会社が成長して細かい対応ができなくなった

家族や友人に相談をする

家族や友人に相談をすることもオススメです。

自分の状況を話すだけで気持ちが落ち着くこともあります。

なにか良いアドバイスを貰えることもあるでしょう。

上司に相談をする

会社の上司との関係が良い場合には相談をするのも良いでしょう。

上司に話すことで、人間関係や環境・待遇などを変えることができるかもしれません。

ガマンしてストレスを抱え続けるよりは、相談をして対応をお願いする方が良いでしょう。

部署異動の願いを出す

人間関係や仕事に飽きている場合などは、部署異動をすることで問題を解決できることがあります。

新しい環境で仕事をすることで、新しい学びや人間関係があり刺激を得ることができます。

自己分析をする

自己分析をすることで、今の自分に合う仕事環境や強み・弱みなどを知ることができます。

自分に合う仕事や環境がわかることで、対処ができることもあるでしょう。

まずは、無料でWEBでできる本格診断をしてみると良いでしょう。

リクナビのグッドポイント診断では約30分の本格診断をすると、「独創性」「柔軟性」「決断力」など18種類の強みを知ることができます。

自分の強みを活かせる環境で仕事をすることで、ストレスを減らしより成果を上げることや仕事に対する満足度を上げることができます。

WEBで簡単、無料の高精度自己診断ツール
→リクナビNEXT　グッドポイント診断

副業を始める

自分の得意なジャンルの副業をはじめてみるのもオススメです。

初期投資が低くリスクの低い事業から初めて見ることが良いでしょう。

もし、パソコンが得意ならクラウドワークスなどで、WEBライターやデータ入力などの仕事を初めてみるのも良いでしょう。

手持ちのパソコンで簡単に無料で始めることができ、リスクがありません。

小さな副業を始めているうちに、やりたいことが見えてくることもあります。

在職中に転職活動をしてみて良い企業に内定が貰えたら転職をする

在職中に転職活動を始めることもオススメです。

やりたい仕事で今よりも待遇が良い企業で内定を獲得した後に退職をすれば、収入のリスクなく転職をすることができます。

転職をすることで、環境や人間関係を変えることができ、仕事に対するモチベーションも上がるでしょう。

在職中に転職活動を始める際には転職エージェントを利用することがおすすめです。

「希望に合う求人を厳選して紹介」「面接日程の調整」「応募書類のアドバイス」「面接対策」なども徹底してサポートしてもらえるので、在職中で転職活動にあまり時間が取れない人も効率的に転職が可能です。

転職エージェントを利用するメリット

• 転職相談
• 自己分析のアドバイス
• ブラック企業を排除している
• 希望や条件に合う求人の紹介
• 好条件の非公開求人の紹介
• 履歴書や職務経歴書のアドバイス
• 日程調整
• 企業に合わせた面接対策
• 給与や休日などの条件交渉
• 退職アドバイス
• 完全無料

まとめ：ホワイト企業が合わない場合は退職をする前に立ち止まって考える事が大事

ホワイト企業なのに辛くてストレスを感じる場合は、今の会社が自分に合っていない場合が多いです。

そういった時は焦って退職を決断する前に、一旦立ち止まって現状を分析してみましょう。

家族や友人などに相談をしたり、無料でWEBでできる自己診断がオススメです。

いくらホワイト企業で働いていても、自分に合っていない会社で働き続けることは苦痛があり、前向きでない場合も多いでしょう。

自分の得意分野で副業を始めることで、スキルをあげることができ将来的に独立を目指すこともできます。

転職を考える場合は、無料で利用できる転職エージェントに相談することで、「希望の条件に合う求人を厳選して紹介」「年収交渉」「応募書類・面接対策」などもサポートしてくれるので、良い求人に出会うために有効に利用しましょう。

今の自分を知り、今の自分に合う仕事を見つけることで、自分らしいライフスタイルで生活することができます。