【徹底解説】サラリーマンが辛いと感じる理由としんどい時にするべき対処法

サラリーマンをしていて、毎日の仕事が辛いと感じてしんどくなることがある人も多いと思います。

• 上司が合わなくて辛い
• 結果を出しても適正に評価されない
• 今の会社ではスキルアップができない
• 満員電車にうんざり

こんな悩みを抱えている人も多いと思います。

この記事を読むとわかること

• サラリーマンが辛いと感じる理由は多くを自分で決める事ができないから
• サラリーマンの最大のメリットは安定していること
• 自分が辛い理由を知ることが大切
• WEBでできる無料の本格自己診断で客観的に自分の強みと弱みを知る
• 自分の強みを活かせる会社で働くとストレスが少ない

気になる箇所から参考にしてください。

転職を考えている人は転職エージェントを利用することで、働きながらでも効率的に転職をすることが可能になります。

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サラリーマンが辛いと感じる理由5つ

決められた時間を拘束される

サラリーマン生活、拘束時間が長すぎて自由な時間がないよね～

— 杏@オンライン集客コンサル💓 (@ANRI18748582) December 13, 2022

フルタイムで働くサラリーマンは1日8時間、毎週40時間の仕事をします。

休憩時間や往復の通勤時間を含めると毎日10時間程度は会社に拘束される人も多いのではないでしょうか。

一日のうちのかなりの部分を会社に拘束されるので、サラリーマンは自分の自由にできる時間は限られてしまいます。

決められた仕事しかできない

【報酬額】＝【提供した価値の質と量】
古今東西これが不変の法則。
特にサラリーマンは決められた時間を決められた仕事に費やす、時間の切り売りという労働収入。構造的にサラリーマンでは、裕福なお金持ちになることは不可能確定。個人の能力、頑張りどうこうの問題じゃなく提供できる価値が限定的。

— ひしはり@6年目副業ブロガー (@hishihari) October 25, 2022

部署や職務は会社から支持があるので、自分で決めることはできません。

自分のやりたい業務の希望を出しても、希望が通らない場合も多いでしょう。

やりたくない営業やクレーム処理・パソコンを使って事務作業をしないといけない人もいます。

毎日が同じ仕事の繰り返しでうんざりする経験がある人も多いですね。

サラリーマンは、決められた仕事をしないといけないので自分の嫌な仕事をしないといけないこともあります。

結果を出しても大きく給料が上がることはない

結果をだしても、給料は変わらない。

売り上げの目標を掲げて、
その目標を達成したところで、
何もない。#サラリーマン#販売

— 田中 狸 (@tanacchi_acebet) March 25, 2019

あなたが新規プロジェクトで年間1,000万円の契約を獲得しても、大きく経費削減に成功してもあなたの給料が倍になることはありません。

多少ボーナスが上がったり昇給する程度で、サラリーマンでいる限り大きく給料が上がることは滅多にありません。

その会社でしか通用しないないスキルが多くスキルアップがしにくい

後輩がたくさんできて居心地がよくなっている先輩方を毎日たくさん見ている。サラリーマンだから上に従うしかないが、あなたたちに雇用されているのではないと勘違いしないでほしい。その会社でしか通用しないスキルと人望を持っているだけなのになぜそんなにも威張ることができるのだろうか… https://t.co/8tS9n3lgU5

— やっぴ (@Q4RMQPL693wxLpf) October 17, 2022

サラリーマンではその会社でしか通用しないスキルも多く、他の会社では通用しないスキルも多いです。

たとえひとつの会社で10年間の経験を積んでも、他の会社ではまったく通用しないスキルも多いでしょう。

スキルアップができないことで将来、転職をしたい時に選べる会社が少ないということも多いでしょう。

上司や同僚を選ぶことはできない

サラリーマンの何が嫌って同僚も上司も選べないところ。ハズレ引くと毎日が苦痛になる。
そしてストレスを家族に愚痴ったりぶつけると家族もしんどくなって一族郎党不幸になる。

— たかべえ＠不動産FIRE (@TakabeiWeb3) December 13, 2022

サラリーマンは自分で仕事の仲間を選ぶことができません。

合わない人ともチームを組んで、作業を進める必要があります。

期間をかけてようやくやり取りがスムーズになってきた頃に、配置転換で人間関係がリセットされることもあります。

上司ガチャに外れるとどんなに優秀な人でも、辞めていくというケースもあります。

サラリーマンとして働くことのメリット

成果を出さなくても毎月一定額の給料が入ってくる

せらさん✨サラリーマンって実は最強なんですよね😉結果出さなくても給料もらい続けられるし☺️しっかり副業で成果を出す！！そのあとでも全然遅くない！

— くに🏈キャリア開発と育成のプロ (@kuni_coach) May 16, 2022

サラリーマンとして働くことの大きなメリットは、成果を出さなくても毎月の給料が入ってくることです。

入社したての結果を出すことが難しい新人でも毎月給料が定期的に入ります。

会社の成績が悪くなったとしても給料が入らないことはありません。

サラリーマンとして働いている限り、安定的な生活を送ることが可能です。

安定している反面、大きな成果や結果を出しても給料が倍になることはまずありません。

ローンが組みやすい

よく「辞めたい」なんて言っちゃうけど、サラリーマンにもメリットはある。何もしなくても給料は入ってくるし、保険が充実、ローンも組みやすい。一緒に働く人や環境が良ければ、辞める必要はない。副業と両立させればいい。

— taku@在宅副業で人生エンジョイ (@tk_EnjoyMyLife) August 16, 2022

サラリーマンのメリットは住宅や車などのローンを組みやすいこともあります。

フリーランスでは住宅やクレジットカードなどの審査が通らないことも普通にあります。

サラリーマンとして仕事をしていると給料が安定しているので大きいローンを組むことが可能になります。

保証がしっかりとしている

サラリーマンは雇用は最強だよな

日給制のときは風邪引いたら生活出来ない恐怖があり、
フリーランスは契約切られたら無職になる恐怖があった

今は有給があるし、育休取れるし、会社や国が保証してくれるし、安心な社会になったと思うよ

— (´;ω;`)外資ITコンサル憂鬱🧜🏻‍♂️ (@AFpiQKy7qHKllMh) October 6, 2022

毎年支給される有給休暇を利用すれば、会社を休んでいても給料が満額支給されます。

6ヶ月以上働けば年間10日、6.6年以上働けば年間20日の有給休暇は大きいです。

厚生年金に加入することができ、費用の半分は会社負担なので自己負担が少ないですね。

毎年の健康診断で体調管理を定期的にすることができます。

毎年の税金や住民税の手続きや支払いなどは会社が代行してくれるので手間がありません。

会社員のメリットは保証がしっかりしているという点も大きいです。

もし、ケガや病気で会社を休んだとしても傷病手当が最大1年6ヶ月支給されたり、会社を退職した後も失業保険が最大1年間支給されます。

転職が成功したら再就職手当も支給されます。

大きな失敗をしても借金を背負うことはない

自分もそうだけど、サラリーマンは恵まれていると思うことはよくある。

最悪クビになるだけで済むから(仕事が原因で借金を背負うことはない)

— レイトン（旧石油王） (@mimosamemories) April 23, 2020

会社のプロジェクトが大失敗して会社が危機的な状態になったとしても、あなたが借金を背負うことはありません。

会社がすべてリスクを背負っているので、あなたはノーリスクで経験と実績を積むことができるのです。

サラリーマンが辛いと感じたときにするべき対処法

サラリーマンが辛いのは今の仕事の環境がしんどいから

サラリーマンが辛いと感じるのは、今の会社での何らかの環境が辛いということが考えられます。

まず、自分が何に苦痛を感じているかを考えてみましょう。

「給料などの待遇」「社内評価」「人間関係」「スキルアップ」「通勤時間が長い」「満員電車が苦痛」「残業時間が多い」などで自分がどの部分に大きくストレスを感じているのかを知りましょう。

辛い理由を知ることで、改善できることや改善できないことがわかります。

でも、会社員である限りは会社が決めることが多く、自分で決定できないことが多いので改善が難しい場合も多いです。

自己診断で自分の強みや弱みを理解してみる

自分でできるひとつの改善策として、自己診断をして自分の強みや弱みを知ることがあります。

自分の得意を活かせる部署や会社で働くことで、熱中して仕事をすることができ、成果を出しやすくストレスを減らすことができます。

成果を出すことで社内評価も良くなるでしょう。

逆に苦手なことは、他人に任せることも大切です。

自分の得意を活かして、苦手を任せることであなたの仕事の質は高くなります。

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もし、今の会社が自分の強みを活かしにくい会社だとしたら、転職活動をはじめてみるのも良いでしょう。

転職をすることで新しいスキルを学ぶことができる上に、人間関係などの仕事環境が変わるので大きく成長をするチャンスにもなります。

年収はもちろん、通勤時間や満員電車も避けることができることも多いでしょう。

在職中に転職転職活動を初めて、良い会社に内定を貰えたら転職をする

転職を考える場合は、在職中に転職活動を始める事がオススメです。

希望と条件の合う会社を見つけて内定獲得後に今の会社を退職することで、収入の不安をなくすことができます。

条件を妥協することなく求人を選ぶことができる点も良いですね。

在職中に転職活動をするメリットは、良い会社が見つからなければ良い会社が見つかるまで今の会社で仕事をすることもできるのでノーリスクに近い転職活動をすることができます。

転職エージェントを利用すると、Webや面談などでキャリアカウンセリングやキャリアの棚卸しをする中で、客観的に自分の強みや弱みがわかります。

また、自分では気づかない、向いている仕事を紹介してくれることもあるので転職を考える上で大きな参考になります。

転職が具体的で無い状態での相談だけでもOKなので、気軽に相談してみると良いでしょう。

転職エージェントには、通常の求人にはない「非公開求人」があり、その中にあなたの条件に合う企業がある場合もあります。

在職中に自分の希望に合う企業が見つかり、無事良い条件で内定が貰えた段階で転職を決断すると、リスクの低い転職をすることができます。

転職エージェントは全てのサービスが無料で利用できるのも大きなメリットです。

転職エージェントを利用するメリット

• 転職相談
• 自己分析のアドバイス
• ブラック企業を排除している
• 希望や条件に合う求人の紹介
• 好条件の非公開求人の紹介
• 履歴書や職務経歴書のアドバイス
• 日程調整
• 企業に合わせた面接対策
• 給与や休日などの条件交渉
• 退職アドバイス
• 完全無料