休み明けに仕事を辞めたいと思う理由と解決法｜環境を変えることで状況を変える
「せっかくの休みなのに明日の仕事の事を考えると辛い」という人も多いですね。
- 毎週休み明けのことを考えると仕事を辞めたいと思う
- 休日にしっかりとリフレッシュすることができない
- 休み明けは作業が増えて辛い
こんな悩みを持つ人もいると思います。
この記事を読むとわかること
- 休み明けに仕事を辞めてたいと思うのは今の会社が自分に合わないから
- 1日ゆっくり休んでみたり、会社の同僚に相談してみると気分転換できる
- 転職エージェントに相談してみると自分に合う仕事が見つかることもある
- 職場環境を変えることで、状況を変えることができる
気になる箇所から参考にしてください。
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目次
休み明けに仕事を辞めたいと思う理由
今の業務が自分に合わない
今の業務や職務が自分に合わない場合があります。
入社当時は現場でゼロから学べる環境でやりがいも多かったかも知れません。
でも、今は覚えることも少なくなり仕事がマンネリ化して「毎日がつまらない」という人も多いでしょう。
また、中間管理職で上司と部下の板挟みになってしんどい人も多いですね。
今の業務が自分に合わないことで明日の仕事がしんどいと思う人もいます。
休み明けで作業量が増える
休み明けに休んだ分の作業が増える会社の場合、休み明けの負担が増えることで仕事に行くことが嫌になる場合があります。
人間関係に馴染めない
職場の同僚と話しが合わないという人も多いです。
無視されたり、仲間はずれにされたりすることで孤独を感じて、休み明けに仕事に行きたくない人も多いでしょう。
休日にリフレッシュできない
仕事の課題や研修などが多く、休みの日も勉強をしないとついていけない人もいます。
また、休日でも仕事のLINEなどの連絡が多く、休んだ気にならないという人も多いでしょう。
休日にリフレッシュすることができないことで、気分転換ができずに休み明けに仕事を辞めたいと思う人も多いでしょう。
他にやりたいことがある
今の仕事以外にやりたい仕事がある場合に休み明けに仕事に行きたくないと思うことがあります。
やりたい仕事があるというのは大きな強みでもあります。
逆に今の仕事はやりたくないということかもしれません。
人生の時間は戻すことができないので、やりたくない事をやっている時間はありません。
休み明けに仕事を辞めたいと思う理由
- 今の業務が自分に合わない
- 休み明けで作業量が増える
- 人間関係に馴染めない
- 休日にリフレッシュできない
- 他にやりたいことがある
休み明けに仕事を辞めたいと思った時の解決法
仕事に疲れて辞めたいと思った時には、状況を変えてみるのも大切です。
小さなご褒美を自分に与えてみる
好きなアーティストのライブを予約したり、いつも食べないコンビニのスイーツなどを食べることで、日頃のストレスが少し解消することもあります。
でも、ご褒美が癖になり浪費が増えてしまう事があるので要注意ですね。
軽い運動やストレッチで体を動かす
ストレッチや軽い運動をして、汗を流すことでリフレッシュすることができます。
ヨガや瞑想なども良い気分転換になります。
考えるのを辞めてぐっすり寝てみる
日曜のお昼くらいになると、月曜の仕事が気になってしまって休日を楽しめない人もいます。
考えても良い案が浮かばない時は考えるのを辞めて早めに寝てしまうのも良いですね。
同僚に相談してみる
仕事の悩みがわかる同僚に現状を相談してみることもオススメです。
あなたがひとりで抱えるべきでない仕事があれば助けてくれることもあるでしょう。
1日会社を休んでゆっくりしてみる
どうしても明日が辛い場合は、1日会社を休んでゆっくりするのもひとつの方法です。
ズル休みはあまり良いことではありませんが、気分がどうしても良くない場合は仕方ありません。
1日会社を休むことで気持ちが落ち着き仕事を続けることができる場合もあります。
日々のタスクを見直して改善する
日々のタスクを見直すことで改善ができることがあります。
仕事の優先順位を明確にして、時間を上手に使うことで質を落とすことなく仕事量を調整することができます。
仕事の進捗状況を上司に定期的に報告すること上司や同僚の協力をえることもできる場合もあります。
プライベートの時間をしっかりと確保する
自分の趣味やプライベートの時間を多く取ることも大切です。
恋人や家族との食事を楽しんだり、好きな音楽や映画を見るのも良いでしょう。
転職を考える
解決方法を試してみても、どうしても状況が改善できないこともあります。
そういった場合は転職もひとつの選択肢として考えてみるのも大切です。
自分に合う職場環境で仕事をすることができれば、モチベーションも上がり大きく状況は改善します。
今の会社が自分に合わないのであれば、自分に合う会社を探すほうが今後の人生に良いかもしれません。
転職エージェントに相談をすることで、今の仕事を前向きに考えることができることがあります。
キャリアコンサルタントがあなたの希望を丁寧に確認をしてくれて、希望に合う求人を厳選して紹介してくれるので、在職中でも効率的に転職活動をすることができます。
転職エージェントに相談をすると、仕事の選択肢が増えることで仕事を前向きに考えることができます。
また、収入のことを考えると、在職中に内定を獲得してから今の会社を退職することがオススメです。
退職後に転職活動をする場合は、収入の不安から焦って企業を選択するリスクが増えてしまいます。
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転職エージェントを利用するメリット
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休み明けに仕事を辞めたいと思った時の解決法
- 小さなご褒美を自分に与えてみる
- 考えるのを辞めてぐっすり寝てみる
- 同僚に相談してみる
- 1日会社を休んでゆっくりしてみる
- 転職エージェントに相談をする
どうしても会社に行きたくない場合は退職代行を利用する
どうしても会社に行きたくない場合で、一番してはいけないことは「連絡なしに会社を辞めてしまうこと」です。
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自分自身ができることをしていき、改善できない場合は転職も視野に考えておくとうまくいきやすい！
仕事に疲れて会社に行きたくなくなったときは、まずは自分でできる改善方法を試してみることがオススメです。
その上で、どうしても現状を良い方向に改善できないようなら、転職も視野に入れておきましょう。
サラリーマンのメリットは職場を変えることができることです。
合わない仕事で無理に働き続ける必要はありません。
より自分に適した環境を探し続けるという働き方は、自分の能力をより発揮できる方法のひとつです。
「休み明けに会社に行きたくない」というくらいなら、早かれ遅かれ今の会社を飛び出す時期に来ているかもしれませんね！
まずは、自分としっかり向き合って、今後についてもしっかりと考えてみることが大切です。