休み明けに仕事を辞めたいと思う理由と解決法｜環境を変えることで状況を変える

「せっかくの休みなのに明日の仕事の事を考えると辛い」という人も多いですね。

• 毎週休み明けのことを考えると仕事を辞めたいと思う
• 休日にしっかりとリフレッシュすることができない
• 休み明けは作業が増えて辛い

こんな悩みを持つ人もいると思います。

この記事を読むとわかること

• 休み明けに仕事を辞めてたいと思うのは今の会社が自分に合わないから
• 1日ゆっくり休んでみたり、会社の同僚に相談してみると気分転換できる
• 転職エージェントに相談してみると自分に合う仕事が見つかることもある
• 職場環境を変えることで、状況を変えることができる

気になる箇所から参考にしてください。

転職を考えている人は転職エージェントを利用することで、仕事をしながらでも効率的に転職をすることが可能になります。

「未経験業種OKの求人を厳選して紹介」「面接日程の調整」「応募書類のアドバイス」「面接対策」なども徹底してサポートしてもらえるので、他業種へ転職をしたい人も安心して転職が可能です。

休み明けに仕事を辞めたいと思う理由

今の業務が自分に合わない

お盆休み明けの仕事をこなして早くもぐったり。
同期がもう辞めたい、この仕事合わないとぼやいててこちらも気が滅入るわい！(＞＜)

— 神楽教授㌠ (@kagura_kyouju) August 15, 2016

今の業務や職務が自分に合わない場合があります。

入社当時は現場でゼロから学べる環境でやりがいも多かったかも知れません。

でも、今は覚えることも少なくなり仕事がマンネリ化して「毎日がつまらない」という人も多いでしょう。

また、中間管理職で上司と部下の板挟みになってしんどい人も多いですね。

今の業務が自分に合わないことで明日の仕事がしんどいと思う人もいます。

休み明けで作業量が増える

休み明け初日、夜勤から設備トラブルを引き継ぎ、飛び込みの仕事が連発、会話らしい会話は業務連絡のみ、最後の最後に設備トラブル再発で想定以上に病めた。辞めたい。

— 西沢輝俊 (@Telutoshi) August 6, 2018

ふと休み明けの業務のたまり具合というか休み明けに峠を迎えてそこから月末までいつも俺の案件のどれかが大変な状態を避けられないことを思い出してすごく落ち込んでる……思い出したくなかった……辞めたい……

— Jitian (@Jitian_queer) August 14, 2018

休み明けに休んだ分の作業が増える会社の場合、休み明けの負担が増えることで仕事に行くことが嫌になる場合があります。

人間関係に馴染めない

私も、三週間弱いるけど、もう人間関係と仕事がしんどくて辞めたいくらい。
仕事上の視線のこともつらくて、
その事をからかうように言ってきて、本当にすぐ辞めようかと思った感じです。
いろんなことを馬鹿にされてる感じもあるし、休み明け行く気なくりそうです。

— mimura (@df_mimuralove) November 15, 2022

https://twitter.com/EvbKCPIvVjTC216/status/1560779894904475648

職場の同僚と話しが合わないという人も多いです。

無視されたり、仲間はずれにされたりすることで孤独を感じて、休み明けに仕事に行きたくない人も多いでしょう。

休日にリフレッシュできない

https://twitter.com/P2usuB7YY5vxSqB/status/1438152196411965445

仕事の課題や研修などが多く、休みの日も勉強をしないとついていけない人もいます。

また、休日でも仕事のLINEなどの連絡が多く、休んだ気にならないという人も多いでしょう。

休日にリフレッシュすることができないことで、気分転換ができずに休み明けに仕事を辞めたいと思う人も多いでしょう。

他にやりたいことがある

今はやりたいこといっぱいあるから、もう辞めたいと親には言えたので、後は休み明けだな頑張ろう💪💪💪

— 玲華@取引垢 (@reika_p_trade) May 3, 2019

今の仕事以外にやりたい仕事がある場合に休み明けに仕事に行きたくないと思うことがあります。

やりたい仕事があるというのは大きな強みでもあります。

逆に今の仕事はやりたくないということかもしれません。

人生の時間は戻すことができないので、やりたくない事をやっている時間はありません。

休み明けに仕事を辞めたいと思った時の解決法

仕事に疲れて辞めたいと思った時には、状況を変えてみるのも大切です。

小さなご褒美を自分に与えてみる

仕事辞めない為にいろいろご褒美頼んでる。でも辞めたい。

— あさみ (@aki_i03) November 25, 2022

好きなアーティストのライブを予約したり、いつも食べないコンビニのスイーツなどを食べることで、日頃のストレスが少し解消することもあります。

でも、ご褒美が癖になり浪費が増えてしまう事があるので要注意ですね。

軽い運動やストレッチで体を動かす

ストレッチや軽い運動をして、汗を流すことでリフレッシュすることができます。

ヨガや瞑想なども良い気分転換になります。

考えるのを辞めてぐっすり寝てみる

日曜の昼下がりって、最悪の気分になりがちですよね。私はそうでした。新卒の時からずっと変わらない。月曜からの仕事を考えると憂鬱で。予定は極力入れず、早めに呑んだくれていました。早寝しても寝つきも悪いからギリギリまで寝る。遅刻こそありませんでしたが、いつバックレてもおかしくなかった。

— 二階堂誠｜退職代行で仕事辞めたい人を応援🔨💫 (@MakotoNikaido) December 18, 2022

日曜のお昼くらいになると、月曜の仕事が気になってしまって休日を楽しめない人もいます。

考えても良い案が浮かばない時は考えるのを辞めて早めに寝てしまうのも良いですね。

同僚に相談してみる

仕事の悩みがわかる同僚に現状を相談してみることもオススメです。

あなたがひとりで抱えるべきでない仕事があれば助けてくれることもあるでしょう。

1日会社を休んでゆっくりしてみる

#仕事辞めたい

休んでみるのも１つの方法です
別に１日、ウソついて休むくらいじゃクビになりません

つらい時はツラいって言ってええねんで😌

— 龍那 (@ryuna_mn) February 6, 2022

どうしても明日が辛い場合は、1日会社を休んでゆっくりするのもひとつの方法です。

ズル休みはあまり良いことではありませんが、気分がどうしても良くない場合は仕方ありません。

1日会社を休むことで気持ちが落ち着き仕事を続けることができる場合もあります。

日々のタスクを見直して改善する

日々のタスクを見直すことで改善ができることがあります。

仕事の優先順位を明確にして、時間を上手に使うことで質を落とすことなく仕事量を調整することができます。

仕事の進捗状況を上司に定期的に報告すること上司や同僚の協力をえることもできる場合もあります。

プライベートの時間をしっかりと確保する

自分の趣味やプライベートの時間を多く取ることも大切です。

恋人や家族との食事を楽しんだり、好きな音楽や映画を見るのも良いでしょう。

転職を考える

解決方法を試してみても、どうしても状況が改善できないこともあります。

そういった場合は転職もひとつの選択肢として考えてみるのも大切です。

自分に合う職場環境で仕事をすることができれば、モチベーションも上がり大きく状況は改善します。

今の会社が自分に合わないのであれば、自分に合う会社を探すほうが今後の人生に良いかもしれません。

転職エージェントに相談をすることで、今の仕事を前向きに考えることができることがあります。

キャリアコンサルタントがあなたの希望を丁寧に確認をしてくれて、希望に合う求人を厳選して紹介してくれるので、在職中でも効率的に転職活動をすることができます。

転職エージェントに相談をすると、仕事の選択肢が増えることで仕事を前向きに考えることができます。

また、収入のことを考えると、在職中に内定を獲得してから今の会社を退職することがオススメです。

退職後に転職活動をする場合は、収入の不安から焦って企業を選択するリスクが増えてしまいます。

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転職エージェントを利用するメリット

• 転職相談
• 自己分析のアドバイス
• ブラック企業を排除している
• 希望や条件に合う求人の紹介
• 好条件の非公開求人の紹介
• 履歴書や職務経歴書のアドバイス
• 日程調整
• 企業に合わせた面接対策
• 給与や休日などの条件交渉
• 退職アドバイス
• 完全無料

どうしても会社に行きたくない場合は退職代行を利用する

どうしても会社に行きたくない場合で、一番してはいけないことは「連絡なしに会社を辞めてしまうこと」です。

即日会社をやめたい場合は会社をバックレるよりも「退職代行」サービスを利用しましょう。

ブラック企業で働いていて、直接上司と交渉したくない場合などは退職代行を利用することで、直接上司と対応することなく、正式に退職をすることができます。

有給消化や退職金の交渉などもしてくれるので、会社をバックレるよりは良い結果になります。

今の会社を辞めるのに交渉をお任せしたい人は「退職代行サービス」を利用することもオススメです。

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料金（税込）	24,800円	22,000円 （5,500円割引あり）	正社員：22,000円 パート：15,000円	20,000円 （2回目以降半額）	25,000円	24,000円	正社員：18,000円 アルバイト：11,000円	基本料金：25,000円 労働組合費：2,000円	アルバイト：19,800円 正社員：29,800円	アルバイト：19,800円 正社員：26,800円	20,000円	55,000円 オプションあり	22,000円	43,800円	27,500円〜	27,000円	27,000円	27,000円	22,000円：正社員 12,000円：バイト	24,000	22,000円	28,000円	アルバイト：20,000円 正社員：30,000円	66,000円
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自分自身ができることをしていき、改善できない場合は転職も視野に考えておくとうまくいきやすい！

仕事に疲れて会社に行きたくなくなったときは、まずは自分でできる改善方法を試してみることがオススメです。

その上で、どうしても現状を良い方向に改善できないようなら、転職も視野に入れておきましょう。

サラリーマンのメリットは職場を変えることができることです。

合わない仕事で無理に働き続ける必要はありません。

より自分に適した環境を探し続けるという働き方は、自分の能力をより発揮できる方法のひとつです。

「休み明けに会社に行きたくない」というくらいなら、早かれ遅かれ今の会社を飛び出す時期に来ているかもしれませんね！

まずは、自分としっかり向き合って、今後についてもしっかりと考えてみることが大切です。